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關(guān)注、感知與給予的情緒體驗
瀏覽量:8622    From: 培訓(xùn)中心/高燕    Time:2021-07-02 09:25:09     

此刻,雷聲與閃電在天際沖撞,我一直都覺得暴風(fēng)雨是為了生活的娛樂而出現(xiàn)的奇觀,其實真正的關(guān)注到當(dāng)下并不難,就像感知此刻的雷聲與閃電,當(dāng)我們放下所有的要求、控制、評價,只是單純看見它當(dāng)下的模樣,把它當(dāng)成一場聲音與光影表演,這就是關(guān)注當(dāng)下所帶來的情緒體驗。曾在一堂課上講過這樣一句話,能夠感知當(dāng)下所有的情感并去享受它所帶來的美好是一個人的能力。其實,我們所有的人際關(guān)系都是一面鏡子,當(dāng)我們?nèi)チ私鈩e人的感覺、想法時,我們也會更了解自己,當(dāng)你內(nèi)心走向良善時,你將停止批評別人和對別人的批評產(chǎn)生反彈。所以,真正包容對方,并能夠用心感知對方,他顯現(xiàn)出來的平和、良善,也定會以另外一種方式給予反饋。誠善愛,鑄未來。所謂的善,只不過是初來公司茫然無措時,來自電梯里一句善意的微笑與指引;所謂的善,只不過是省外講課時,省外事業(yè)部同事們熱情的關(guān)心與幫助;所謂的善,只不過是工作遇到瓶頸時,同事間的鼓勵,其實,所謂的善,只不過來自于點點滴滴...而當(dāng)我們能夠更加專注于自己已經(jīng)擁有的事物與情感時,會更加容易快樂,也更會針對這份快樂給予回應(yīng)。有一位心理學(xué)家也曾說過,善意的情感與經(jīng)驗會幫助你尋找到全新的直覺與理智理論,從這種美好經(jīng)驗中找到自身的定位,從而更容易有快樂的情緒體驗。我想,這就是關(guān)注、感知和給予的魅力與意義所在。


 
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