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拒絕焦慮,活在當(dāng)下
瀏覽量:816    From: 環(huán)境事業(yè)部/陳聰    Time:2023-02-27 10:38:29     

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,焦慮似乎也成了生活中的一部分,念小學(xué)時(shí)要比才藝,到初高中時(shí)又要比成績(jī),還記得當(dāng)初會(huì)因?yàn)橥辣茸约荷愿邘追值某煽?jī)暗下決心要更加努力。而在步入社會(huì)后,見(jiàn)到更大的世界,遇到了更多有能力優(yōu)秀的人,才突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)執(zhí)著的一些事情原來(lái)沒(méi)有意義,也明白了自己不過(guò)是蕓蕓眾生中普通的一員。在經(jīng)歷過(guò)疫情后,更加懂得了生命的可貴,也明白了沒(méi)有什么比健康快樂(lè)重要,更沒(méi)必要去和別人做比較,畢竟生活是自己的,開(kāi)心快樂(lè)也是自己的。

記得有一次部門(mén)里忙著擴(kuò)項(xiàng),大家手里的事都很多,時(shí)間又很緊張,一度讓我們覺(jué)得完不成,開(kāi)始焦慮做不完的話(huà)怎么辦。但是焦慮解決不了任何問(wèn)題,只會(huì)耽誤工作的進(jìn)度。當(dāng)大家只專(zhuān)注自己手中的事,只看自己當(dāng)下有沒(méi)有做好,不去焦慮沒(méi)有發(fā)生的事,工作效率就會(huì)大大提升,焦慮的情緒也會(huì)得到緩解。生活和工作是一樣的,也需要我們著眼于現(xiàn)在,不去焦慮沒(méi)有發(fā)生的事情,不要讓未來(lái)束縛我們現(xiàn)在的腳步。珍惜現(xiàn)在,活在當(dāng)下,不焦慮未來(lái),不后悔過(guò)去。

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